Seberapa Aktifkah Anda ?
Seseorang cukup atau kurang bergerak bisa dilihat dari jumlah langkahnya setiap hari. Contoh : dengan alat pedometer atau aplikasi pedometer untuk android di smartphone

Pedometer merupakan alat yang dipakai untuk mengukur jumlah langkah. Alat ini dipasang pada pinggang, tungkai, tangan atau bagian tubuh lain.

Seseorang akan dikatakan sehat jika ia sehat fisik, sehat sosial dan sehat jiwa :

Sehat Fisik
artinya memiliki badan yang sehat dan bugar

Sehat Sosial
artinya mampu menjalin hubungan baik dengan orang lain

Sehat Jiwa artinya :

    Merasa senang dan bahagia
    Mampu menyesuaikan diri dengan kehidupan sehari-hari (di rumah dan di sekolah)
    Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri dan teman
    Melakukan kegiatan yang bermanfaat